【猎云网（微信：ilieyun
）北京】10月19日报道
有多少当代都市女性或多或少受着情绪的困扰？情绪来了怎么办，是分享还是自我压抑？是做情绪的主人，还是忽略情绪的存在？情绪的好坏，对身体影响究竟有多大？有好的调节情绪的方法吗？
针对此，南方周末联合植物情绪翻译家JUNPING在广州共同发布了《2020中国都市女性情绪报告》（以下简称《报告》），成为关注和研究中国当代都市女性情绪状况的首份报告。报告旨在帮助大家更好地洞察和把握自己的情绪秘境，让每个女性都应该享有情绪自由，做自己情绪的主人。
《报告》显示：97%的当代都市女性认为，比财务自由更难的是情绪自由，而约1/5的女性会用闻香气的方式来调节情绪，以此获得“情绪自由”。
《报告》同时建议：不要“控制”情绪，而要让情绪“流动”，做到真正的“情绪自由”。
南方周末总经理姚伟新表示，这些纷至沓来的情绪背后，每个人都会遇见自己的平行世界，那里有着他们独特的情绪秘境，足以支撑着自己好奇、探索、自由、乐观地与世界相处。
在发布会现场，JUNPING品牌创始人方俊平表示：“我们用上百种植物在现场为消费者搭建了植物情绪秘境这样一个体验空间，每个空间都是一个植物情绪精灵的家。”希望通过这样的方式让大家关注到自身的情绪变化，发现植物与情绪的关系，从而更好的让情绪“流动”起来。
植物情绪的真香
每个人的身体里都有一张关于情绪的地图。
在加班，堵车，客户轰炸，老板反复无常，又来大姨妈种种情况下，女人所需要的安慰是要比平时多很多。
《2020中国都市女性情绪报告》指出控制情绪的直接目的在于平静心绪。受访女性出于自我保护的自觉，会选择多种方式来调节情绪，最常见的是投入爱好或工作，用忙碌的方式来转换心情，或与朋友倾诉、或选择购物、或出门旅行等。
而《报告》也公布了都市女性调节情绪的另一种“小而美”的趋势——约1/5的女性会用闻香气（譬如点香薰蜡烛）的方式来调节情绪，以此获得“情绪自由”。
女性情绪报告向受访者发出“香气评估的需求”，结果显示：茉莉花香能让更多女性的焦躁情绪获得舒缓，而不是玫瑰香气；如果想让女性情绪愉悦，多种常见花香都能做到这一点，譬如茉莉花香、玫瑰花香、橙花香、桂花香等。
南方周末研究院副秘书长张菁分析道：“深呼吸、闻香气，做些其他事情转移注意力，都是调节情绪的常见方法。而《报告》发现植物香气的作用之大，或超出人们的想象。”
有研究者选择了七种芳香植物进行闻香试验，结果表明，芳香植物挥发物整体上对人体健康有一定的改善作用；嗅闻芳香植物的香气可以让人体缓解疲劳、提高注意力。同时，通过嗅闻香气可以降低人体的血压和心率，使人变得放松镇静；降低紧张程度，使人变得放松愉悦。
很显然，愉快的味道能帮助调节自我情绪。
在“植物情绪秘境”的活动现场，不少消费者通过体验探索体验到了植物香气和情绪之间存在着密不可分的关系，如茉莉、丁香花的香气使人产生沉静；柠檬、薄荷的香气给人愉悦。
JUNPING研发团队表示：“植物在生长过程中，能产生功效性的活性物质和影响情绪的芳香物质，JUNPING 将他们称为“植物的情绪”。通过科学的工艺萃取芳香物质，把不同的“植物情绪”调配成令人身心愉悦的香气配方。“
“植物的情绪”因为能影响人类情绪，所以被认为有助于达到身心平衡，激活人体的自愈能力。这个逻辑便是JUNPING品牌创始人方俊平花费数年去理解并亲身测验得来的。
解密看不见的情绪
如今，一直遵循自然法则，到大自然中在植物当中去找答案，聆听植物语言的JUNPING品牌在强调产品自然以及功效性的同时，也在积极发挥着专业芳香研究的特色成果。
据不完全统计，目前全世界共发现芳香植物约3600种，我国已发现的芳香植物约有600-800种。在丰富的地形地貌与气候的共同作用下，植物香气四处可闻及，这意味着“情绪自由”的秘境并不难抵达。
JUNPING 品牌跨越五湖四海，溯源二十大原料产地，最后发现真正的好东西在中国。为了深度解读植物情绪密码，JUNPING牵手包括德国德之馨、法国SILAB、日本特科诺宝等30余个国际尖端生物科技研究机构/实验室深度合作，发掘植物对人类情绪的影响作用，让用户得到肌肤修护时也能感受到植物调香为他们带来的情绪上的愉悦和舒缓。
研究发现，都市女性最不喜欢“愤怒”和“悲伤”情绪，却很难躲开它——它们频繁出现在生活中，50%以上的受访女性经常出现这两种消极情绪。
《报告》进一步指出，消极的情绪会让女性感到身体上的不适、影响工作结果，并带来不必要的购物。
JUNPING植物情绪翻译家建议人们去探索香气和情绪之间的关系，如茉莉、丁香花的香气使人产生沉静；柠檬、薄荷的香气给人愉悦，从而唤起人们对植物情绪的理解，做本真的自己，收获自然的美与健康。
“我们发现，自然界生命与众俱来的天然强大的自我修复能力，和人类追求的健康与美，有着密不可分的关系。不同的香气能够影响人类的情绪，从而帮助达到身心平衡状态，激活肌肤自愈能力。身心是一体的，所有的皮肤都像镜子一样能照出你的生活方式和你的情绪。” JUNPING研发人员如是说。
JUNPING品牌创始人方俊平表示：“我用了多年的时间去理解的一件事情，身心平衡是可以让人激发出身体的自愈力。找到大自然的智慧成分，通过高科技去触发身体的自愈力，为更多的人带来健康与美，也成为了JUNPING在做产品上一直遵守的理念”。
通过《2020中国都市女性情绪报告》我们不难发现，让情绪“流动”起来并做自己情绪的主人，真正达到一个身心平衡的状态才是一个女人的顶级魅力。
以下为完整版《2020中国都市女性情绪报告》：
